Un nuovo studio condotto da Denver Brown e pubblicato su Nature Mental Health ha rivelato che l’attività fisica potrebbe ridurre l’impatto del rischio genetico di depressione. La ricerca, realizzata in collaborazione con diversi centri accademici e medici, si basa su dati raccolti attraverso dispositivi Fitbit nel programma All of Us dei National Institutes of Health.
Legame tra movimento e condizioni psichiatriche
I ricercatori hanno esaminato come la predisposizione genetica alla depressione si relazionasse con l’attività fisica e con la gravità dei sintomi. I risultati indicano che chi si muove di più mostra un legame meno forte tra rischio genetico e intensità dei sintomi.
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Per valutare il livello di movimento, sono stati presi in considerazione due parametri: il numero di passi fatti al giorno e i minuti trascorsi in attività fisica moderata o intensa. Entrambi i dati mostrano un andamento coerente, con un indebolimento del legame tra predisposizione genetica e depressione al crescere dell’attività fisica.
Differenze tra diagnosi e sintomi
Un punto chiave della ricerca è la distinzione tra una diagnosi formale e la gravità dei sintomi. Secondo Brown, considerare la depressione solo come una condizione presente o assente potrebbe nascondere differenze significative tra le persone. Alcuni individui presentano sintomi senza una diagnosi ufficiale, mentre altri soffrono di disturbi di intensità moderata o grave.
La ricerca non dimostra che l’attività fisica neutralizzi direttamente il rischio genetico né che possa prevenire necessariamente l’insorgenza della malattia, ma suggerisce un ruolo importante per chi è geneticamente più vulnerabile. L’analisi ha anche evidenziato una riduzione dell’attività fisica tra adolescenti e giovani adulti, un periodo in cui si osserva un aumento dell’esordio dei disturbi depressivi.
